MISIUNE

Centru informational,cultural si de socializare pentru comunitatea sectorului Botanica-incurajeaza si sustine libertatea de a cunoaste prin asigurarea accesului liber la informatie tuturor rezidentilor sectorului fara limite de virsta,sex,limba,orientare religioasa,politica,conditie sociala,fizica,capacitate intelectuala.

miercuri, 29 aprilie 2015

SĂ FII FRUMOS, ÎNSEAMNĂ SĂ FII SĂNĂTOS

                                                        EXPOZIȚIE VIRTUALĂ

Niciodată nu ştii prea mult despre sănătate. Specialiştii din întreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare părticică a vieţii noastre şi au ajuns la concluzia că nu doar "genele bune" ne ţin sănătoşi până la 100 de ani, ci şi câteva alte mici obiceiuri. Iată unele  secrete  despre sănătate care te vor ajută să ai o viaţă lungă.


       Carper, Jean. Cum să oprim îmbătrânirea./Jean Carper.- București: Cartea Veche Publishing, 2011. - 347 p.
                                                 
Această carte conține opiniile și ideile autoarei.Ea reprezintă
un volum de referință, nu un manual medical.
 informațiile sunt destinate pentru a vă ajuta
cum să luați o decizie legată de sănătatea dumneavoastră.
 Autoarea a adunat la un loc idei reprezentând o sinteză
 a gândirii actuale  a multor oameni de știință.








Durbec, Regine. Diete cu fructe și legume. / Regine Durbec. - Iași: Polirom, 2006. - 192 p.



  Această carte se adresează tuturor celor
 care s-au hotărît să refuze distrugerea
 vieții lor, tuturor celor care vor conștientiza
faptul că haosul universal al  naturii noastre
extraordinare poate lua sfîrșit, așa încît
bogățiile Pămîntului nostru să fie salvate.





        Grotto, David. 101 alimente care pot salva viața. / David Grotto. - Iași: Polirom, 2009. - 515 p.



Natura ne pune la dispoziție o varietate
de plantebenefice pentru sănătate. Bazată
pe îndelungata experiențăde nutriționist a
autorului, lucrarea  prezintă  alimentele
cele mai bogate în nutrienți, antioxidanți
 și acizi grași omega, fiind un ghid util
pentru îmbunătățirea dietei noastre zilnice.





  Gunter, Ernest. Hrana vie o speranță pentru fiecare. / Ernest Gunter. - București: Venus, 1996. - 256 p.




   Oare de ce atât de mulți oameni suferă
și sunt bolnavi în timp ce animalele fie
în libertate, fie cele dingrădinele zoologice,
 a căror hrană nu este constituită din alimente
 nici fierte, nici modificate printr-un anume
 proces de fabricare, rămân ca să spun
 așa, cu totul ferite de orice boală?
Dorim din tot sufletul să deschidem  ochii
cititorului asupra adevăratei cauze
a majorității suferințelor sale pentru a-i fi astfel
 într-adevăr ajutor.


 Holford, Patrick. Alergii alimentare: prevenire, depistare, tratate. / Patrik Holford. - București:          Felicia, 2010. - 142 p.


Cum vă simțiți în acest moment? Este posibil
 ca sănătatea dumneavoastră să fie sub nivelul
 normal, să aveți anumite simtome și lipsă de energie
și toate acestea dintr-un motiv simplu: mîncați sau
beți ceva ce nu vi se potrivește. S-a constatat că marea
majoritate a oamenilor nu știu că problemele lor de
 sănătate pot fi provocate de anumite alimente.



Macfarlane, Aidan - McPherson Ann. Adolescenții întreabă, doctorul răspunde.../ Aidan Macfalane-Ann McPherson . - București: All Educațional, 2008. - 121 p.



,,Sex'' nu înseamn neapărat a avea contact
sexual.Sunt multe, multe lucruri pe care oamenii
 le pot face( și pe care, într-adevări, chiar le fac),
care sunt foarte sexi și care nu implică, neapărat,
un contact sexual propriu-zis.






Messegue, Maurice - Bontemps Michel. Secretele plantelor. / Maurice Messegue - Bontemps Michel.- București: Venus, 1996. - 493 p.


Plantele vă pot vindeca. În situațiile
 în care, foarte adesea, medicamentele
n-au fost în stare de nimic. Condiția este
să le cunoaștem bine, să le alegem cu grijă,
să fie de bună calitate, respectiv, nepoluate,
sănătoase, și să știm din ce regiune provin,
mai ales după catastrofa de la Cernobâl.






Montignac, Michel. Uleiul de măsline un aliment esențial pentru sănătate ta. / Michel Montignac.- București: Litera internațional, 2010. - 174 p.

Uleiul.jpg
Uleiul de măsline se află, încă din cele
mai vechi timpuri, în centrul istoriei  
 țărilor mediteraniene. Luând parte
atât la aspectele sacre ale vieții, cât și
la cele profane, el este departe de a rămâne
un simplu articol de consum.Bun cultural,
prin  referințele  sale mitice și religioase,
 uleiul de măsline, pe care îl regăsim
 la tot pasul în  Biblie, este un aliment încărcat
de simboluri, ca și pâinea sau vinul.


Montighac, Michel. Mănânc sănătos și rămân tânăr. / Michel Montighac. - București, 2010. - 
190 p.


Când întri în clubul persoanelor de 50 ani
este îmbucurător să știi că străbunicii multora
 dintre noi sunt încă în viață. Fărădoar și poate
 că asta te face să te simți ca un puști! Căci
astăzi este posibil să atingi o asemenea vîrstă
venerabilă și nu e deloc o prostie să te gândești
că fiecare din noi își poate sărbători cel puțin centenarul.


Opriș, Florentina. Sport, dietă&vedete. / Florentina Opriș. - București: Litera internațional, 2012. - 252 p.

   Cartea de față este una din cele mai interesante
 care se găsesc la  momentul actual pe piață,
și asta pentru că îmbină într-un mod excelent
 informații prețioase despre sport, alimentație,
dar și despre felul în care se raportează la aceste
 aspecte diverse personaje publice.
 Așadar, urmăriți  sfaturile pentru a avea o viață
 sănătoasă și armonioasă!





  Weil, Andrew. Să îmbătrânim sănătos. Cum să-ți păstrezi tinerețea fizică și spirituală. / Andrew weil. - București: Curtea veche, 2010. - 336 p.

Indiferent de vârsta pe care o avem, este important
să aflăm care sunt cele mai potrivite metode pentru
a ne îmbunătăți sănătatea și fericirea. Acesta ar trebui să
fie un scop fundamental pentru toți.

 Ceea ce e potrivit când ai douăzeci de ani e puțin
 probabil să se potrivească la cincizeci. Pentru a
 îmbătrîni cu grație e nevoe să acceptăm senectutea,
 să învățăm și să punem în practică
 ceea ce avem de făcut pentru a ne menține corpul
și mintea în stare bună de funcționare prin toate etapele vieții.








Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu